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Fokuskurs · 6 Videomodule · 59 €
Ist das eine Phase – oder ist das mehr?
Dein Kind zieht sich zurück, wirkt antriebslos, blockt jedes Gespräch ab. In diesem Kurs lernst du, die Symptome einzuordnen, in Verbindung zu bleiben – und zu erkennen, wann es Hilfe von außen braucht.
Einmalig · dauerhafter Zugriff · kein Abo · 14 Tage Geld-Zurück-Garantie
„Lass mich einfach in Ruhe.“
Wo früher Lebensfreude war, ist jetzt eine Stille, die du nicht durchdringst. Du bietest Gespräche an, du suchst nach Lösungen – und jede Annäherung scheint die Mauer nur höher zu machen.
Und dann kommen die Fragen, die nachts nicht aufhören. Ist das die Pubertät oder etwas Ernstes? Warum lässt sich mein Kind von mir nicht helfen? Mache ich etwas falsch? Was, wenn ich jetzt das Falsche tue?
Vorweg: Eine Depression ist kein Erziehungsfehler. Sie ist ein Zustand, den man verstehen kann – und Verstehen ist der Weg zurück in die Verbindung.
Der Perspektivwechsel
Was wie Ablehnung aussieht, ist oft Schutz.
Depression bei Kindern und Jugendlichen ist wie eine Sprache, die wir erst lernen müssen. Was von außen nach Faulheit, Trotz oder Zurückweisung aussieht, ist von innen oft ein verzweifelter Schutzmechanismus der Seele.
Deshalb bewirken gut gemeinte Ratschläge – „Kopf hoch“, „geh doch mal raus“ – regelmäßig das Gegenteil. Sie sagen dem Kind: Du siehst die Welt falsch.
Der Wendepunkt ist eine Haltung, die im Kurs eine eigene Einheit bekommt: die Bereitschaft, nicht zu wissen. Dein Kind nimmt die Welt gerade völlig anders wahr als du. Erst wenn es sich darin respektiert fühlt, kann es sich wieder öffnen.
Was du mitnimmst
Deine neue Sicherheit
- Sicherheit gewinnen. Du kannst Symptome einordnen und verstehst, was in deinem Kind gerade vorgeht.
- Druck rausnehmen. Wie du begleitest, ohne dein Kind – und dich selbst – zu überfordern.
- Kommunikation neu denken. Wege, im Gespräch zu bleiben, auch wenn dein Kind dichtmacht.
- Stabilität schaffen. Wie ein tragfähiges Familienklima zur Genesung beiträgt.
- Grenzen erkennen. Woran du merkst, wann eure Möglichkeiten enden und professionelle Hilfe nötig ist.
Fotograf: Paul Mazurek
Dein Kursbegleiter
Verstehen ist der Anfang von allem.
Ich bin Stefan Hetterich – Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut, Autor, Vater von zwei Kindern und Gründer von stabile:kids. Meine Praxis in Regensburg gibt es seit 2011.
Wenn dein Kind sich immer mehr zurückzieht, antriebslos wirkt oder sich selbst abwertet, ist das schmerzhaft. Vielleicht fragst du dich, warum du trotz all deiner Bemühungen keinen Zugang mehr findest – oder warum dein Kind jede Hilfe ablehnt.
In diesem Kurs begleite ich dich dabei, die tieferen Ursachen einer Depression zu begreifen, damit du dein Kind im Alltag wieder erreichen kannst. Du erfährst, was hinter den Symptomen steckt und wie du eine Atmosphäre schaffst, in der dein Kind sich gesehen und verstanden fühlt.
Du kannst dein Kind nicht gesund machen. Aber du kannst der sichere Hafen sein, in dem Genesung möglich wird. Dieser Kurs macht diesen Hafen wetterfest.
Sechs Module
Was im Kurs passiert
Von der ersten Einordnung bis zu der Frage, wann du dir Hilfe von außen holen musst. Das letzte Modul spricht auch offen über das Thema Suizidalität.
Modul 1
Der Depressions-Check: Phase oder mehr?
Bevor wir Wege finden, brauchen wir Klarheit. Die drei Kernsymptome: depressive Stimmung, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit.
- Verstehen: Warum sich eine Depression im Grundschulalter oft hinter Hyperaktivität versteckt.
- Reflektieren: Wie du Warnsignale im Jugendalter richtig einordnest.
- Umsetzen: Mit der beigefügten Symptomliste abgleichen, wo dein Kind aktuell steht.
Modul 2
Die entscheidende Grundhaltung
Der wichtigste Wendepunkt des Kurses: akzeptieren, dass wir nicht wissen.
- Verstehen: Warum „Kopf hoch“ und ähnliche Ratschläge das Gegenteil bewirken.
- Reflektieren: Wo du deinem Kind die eigene Sicht der Dinge unbemerkt absprichst.
- Umsetzen: Die Haltung des Nicht-Wissens etablieren – die Bedingung dafür, dass dein Kind sich öffnet.
Modul 3
Ursachenforschung: Warum gerade jetzt?
Ein Blick unter die Wasseroberfläche des Eisbergs.
- Verstehen: Biologische und soziale Risikofaktoren – von Botenstoffen über Hormone bis zu schulischer Überforderung.
- Reflektieren: Was die Depression im Inneren deines Kindes bewirken soll.
- Umsetzen: Den Fokus auf das legen, was tatsächlich beeinflussbar ist.
Modul 4
Die vier Gesichter der Depression
In der Praxis zeigen sich vier typische Formen, und jede braucht einen anderen Umgang: der Rückzug von Gefühlen, der Schutz vor Anforderungen, die sogenannte Friedensdepression und der Schutz der Identität.
Modul 5
Dein Werkzeugkoffer für den Alltag
Hier gehen wir in die Umsetzung.
- Verstehen: Warum Struktur und Rituale mehr tragen als gute Gespräche.
- Reflektieren: Wie du den Schuldgefühlen der Vergangenheit den Rücken kehrst.
- Umsetzen: Stärkende Rituale etablieren und Quality Time schaffen, die nur euch gehört.
Modul 6
Grenzen erkennen und Hilfe holen
Als Eltern müssen wir wissen, wann unsere Möglichkeiten enden.
- Verstehen: Woran du auf Basis von Dauer, Ausmaß und Leidensdruck erkennst, dass es Therapie braucht.
- Reflektieren: Wo deine eigene Belastungsgrenze liegt.
- Umsetzen: Suizidalität – wie du Hilferufe erkennst, sie offen ansprichst und im Ernstfall sicher handelst.
Rückmeldungen
Was Eltern zurückgemeldet haben
„Ich fühlte mich so machtlos, als mein Sohn sich immer mehr zurückzog und jedes Gespräch abblockte. Ich dachte schon, ich hätte ihn verloren. Wir haben den Druck herausgenommen und gleichzeitig versucht, klare Grenzen zu ziehen. Der Spagat war nicht einfach, aber heute sind wir wieder im Gespräch mit ihm. Wir haben endlich wieder Hoffnung.“
Rückmeldung eines Vaters
„Ich wollte meine Tochter ständig motivieren und zum Sport drängen. Aber eigentlich war nur mir der Sport wichtig, was alles schlimmer machte. Durch den Kurs habe ich gelernt, dass meine wichtigste Aufgabe darin besteht, ein sicherer Hafen zu sein und ihre Gefühle auszuhalten, ohne sie ihr auszureden.“
Rückmeldung einer Mutter
Der Fokuskurs
Depression & Rückzug
59 €
Einmalig. Kein Abo, keine Folgekosten. Inkl. MwSt.
Eine Orientierungshilfe für Eltern von Kindern und Jugendlichen.
- 6 Video-Module: Von den Hintergründen bis zu den praktischen Schritten im Umgang mit der Depression.
- Symptom-Checklisten: Wie sich Depressionen je nach Alter zeigen – vom Grundschulkind bis zum Jugendlichen.
- Die vier Formen der Depression: Schutz vor Anforderungen, Rückzug von Gefühlen, Friedenssicherung, Schutz der Identität.
- Konkrete Maßnahmen für den Alltag: Von der Tagesstruktur bis zur Kommunikation in schwierigen Momenten.
- Umgang mit Krisen: Fachlicher Rat zum Umgang mit Suizidäußerungen und zur Entscheidung, wann Hilfe von außen nötig ist.
- Begleitmaterial: Alle Listen und Zusammenfassungen zum Nachlesen und Bearbeiten.
14 Tage Geld zurück · Abwicklung über Digistore24 · Zugang sofort per E-Mail
Wie es weitergeht
Mein Versprechen an dich
Mir ist wichtig, dass dieser Kurs dir und deinem Kind wirklich weiterhilft. Wenn du nach dem ersten Modul merkst, dass mein Ansatz nicht zu deiner Familie passt, schreib mir innerhalb von 14 Tagen eine kurze Nachricht. Du bekommst dein Geld zurück, ohne Rückfragen.
Sichere Abwicklung
Kauf und Abbuchung laufen über unseren Partner Digistore24.
Direkter Zugriff
Nach dem Kauf bekommst du deine Zugangsdaten zur Kursseite per E-Mail.
Sofort loslegen
Keine Wartezeit. Du startest direkt mit der ersten Einheit.
Wenn es akut ist, ist ein Kurs der falsche Ort
Dieser Fokuskurs ist ein Informations- und Begleitangebot. Er gibt dir fundiertes Wissen und Impulse für den Alltag – er ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung deines Kindes.
Wenn dein Kind sich selbst gefährdet, körperlich in Gefahr ist oder du dir jetzt gerade ernsthaft Sorgen machst: Warte nicht auf einen Kurs. Auf der Hilfe-Seite stehen die Nummern, die heute noch erreichbar sind. Im Notfall: 112.
Noch nicht sicher?
Dann fang kleiner an.
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