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Fokuskurs · 4 Videoeinheiten · 59 €
Warum kann mein Kind nicht einfach damit aufhören?
Händewaschen, Zählen, Kontrollieren, Gedankenrituale – und jeder Versuch, sie zu unterbrechen, endet in Panik. In diesem Kurs erfährst du, welche Funktion der Zwang erfüllt und wie ihr den Kreis aus Angst und Ritual durchbrecht.
Einmalig · dauerhafter Zugriff · kein Abo · 14 Tage Geld-Zurück-Garantie
„Nur noch einmal. Dann ist es gut.“
Es ist nie nur einmal. Die Rituale nehmen mehr Raum ein, nicht weniger. Und wenn du versuchst, sie zu unterbrechen, kommt keine Erleichterung, sondern Panik, Tränen, heftiger Widerstand.
Also steckst du im Dilemma, jeden Tag neu. Lässt du die Rituale zu, um den Frieden zu wahren? Setzt du strengere Grenzen, damit es nicht schlimmer wird? Oder – die Frage, die am meisten wehtut – fütterst du den Zwang womöglich mit, gerade weil du hilfst?
Das Quälendste daran: Dein Kind weiß oft selbst, dass der Zwang keinen Sinn ergibt. Und kann trotzdem nicht aufhören.
Der Perspektivwechsel
Kein Symptom entsteht ohne Grund.
Ein Zwang ist keine Marotte und kein Kontrollverlust. Er ist eine Leistung: der Versuch, etwas Unerträgliches beherrschbar zu machen. Angst zum Beispiel. Oder einen inneren Konflikt, für den es keine Worte gibt.
Das erklärt, warum Einsicht nicht hilft. Dein Kind versteht sehr genau, dass zwanzigmal Händewaschen unsinnig ist. Nur schützt das Waschen nicht vor Schmutz – es schützt vor dem Gefühl. Und dagegen argumentiert man nicht.
Der Weg heraus führt nicht über Verbote und nicht über Gegendruck. Er führt darüber, die Angst auszuhalten, ohne das Ritual auszuführen – in Schritten, die klein genug sind, dass dein Kind sie schafft.
Was du mitnimmst
Deine neue Sicherheit
- Hintergründe erkennen. Du verstehst die Funktion des Zwangs als Kontrolle über unerträgliche Gefühle.
- Muster durchbrechen. Mit Zwangstagebuch und Zwangsleiter Auslöser identifizieren und Schritt für Schritt bewältigen.
- Richtig begleiten. Wie du unterstützt, ohne den Zwang weiter zu füttern.
- Gegen-Sätze entwickeln. Werkzeuge, mit denen dein Kind dem Zwang selbst entgegentreten kann.
- Ein Klima ohne Scham. Damit dein Kind sich nicht mehr verstecken muss und ihr als Team arbeitet.
Fotograf: Paul Mazurek
Dein Kursbegleiter
Verstehen ist der Anfang von allem.
Ich bin Stefan Hetterich – Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut, Autor, Vater von zwei Kindern und Gründer von stabile:kids. Meine Praxis in Regensburg gibt es seit 2011.
Wenn bestimmte Gedanken nicht aufhören, wenn Rituale den Alltag bestimmen oder dein Kind ständig kontrollieren muss, ob alles sicher ist, ist das auch für dich eine enorme Herausforderung.
Gerade jetzt ist wichtig zu wissen: Kein psychisches Symptom entsteht ohne Grund. Zwänge haben oft die Funktion, tief sitzende Ängste oder unbewusste Konflikte zu kontrollieren. Deshalb ist es so entscheidend, nicht vorschnell zu urteilen oder mit Gegendruck zu reagieren.
In diesem Kurs erfährst du, warum dein Kind den Zwang oft selbst als sinnlos erkennt und dennoch nicht aufhören kann – und wie du Vertrauen stärkst und Druck herausnimmst, ohne den Zwang weiter zu füttern.
Vier Einheiten und ein Bonus
Was im Kurs passiert
Erst den Zwang kennen, dann seine Funktion, dann die Werkzeuge – und zum Schluss deine eigene Rolle.
Modul 1
Was sind Zwänge?
Bevor ihr etwas verändern könnt, müsst ihr den Gegner kennen. Und ihn von normalen Entwicklungsphasen unterscheiden.
- Verstehen: Der Unterschied zwischen Zwangsgedanken und Zwangshandlungen.
- Reflektieren: Woran du erkennst, ob dein Kind leidet oder sich aus Scham versteckt.
- Umsetzen: Den Zwang als offenes Thema in der Familie etablieren.
Modul 2
Warum Zwänge bleiben
Zwänge entstehen nicht ohne Grund – sie haben eine Funktion. Hier schauen wir hinter die Kulissen.
- Verstehen: Wie Zwänge helfen, unbewusste Konflikte oder Ängste zu kontrollieren.
- Reflektieren: Welche Rolle Familie, Biologie und das Bedürfnis nach Harmonie spielen.
- Umsetzen: Den Fokus auf das legen, was du heute aktiv beeinflussen kannst.
Modul 3
Den Zwang besiegbar machen
Die Methoden, die auch in der Therapie den Unterschied machen.
- Verstehen: Warum es so wichtig ist, sich der Angst zu stellen, ohne die Handlung auszuführen.
- Reflektieren: Mit dem Zwangstagebuch Muster erkennen – wann und wo tritt er am stärksten auf?
- Umsetzen: Die Zwangsleiter nutzen, um schrittweise Kontrolle zurückzugewinnen, und wirksame Gegen-Sätze formulieren.
Modul 4
Hilfe zur Selbsthilfe für die Familie
Du bist der wichtigste Mensch für dein Kind. Wie du diese Rolle nutzt, ohne dich zu erschöpfen.
- Verstehen: Warum es entscheidend ist, den Zwang nicht mehr zu füttern.
- Reflektieren: Wie du dich aus den Ritualen zurückziehst, ohne dass dein Kind sich abgelehnt fühlt.
- Umsetzen: Klare Absprachen treffen und beharrlich bleiben, ohne Druck oder Vorwürfe.
Bonus
Bonus: Hilfsmöglichkeiten und Perspektiven
Nicht jeder Weg ist gleich. Du lernst den Unterschied zwischen verhaltenstherapeutischen und tiefenpsychologischen Ansätzen kennen und erfährst, wann eine medikamentöse Unterstützung sinnvoll sein kann – falls die Schritte im Alltag allein nicht ausreichen.
Rückmeldungen
Was Eltern zurückgemeldet haben
„Ich habe erst durch den Kurs verstanden, dass ich den Zwang meiner Tochter unbewusst gefüttert habe, indem ich immer wieder dieselben Beruhigungssätze gesagt habe. Jetzt haben wir eine klare Absprache und sie weiß, dass ich ihr nicht aus Ablehnung nicht antworte, sondern um ihr zu helfen. Das hat so viel Druck rausgenommen.“
Rückmeldung einer Mutter
„Wir fühlten uns völlig ohnmächtig gegen die täglichen Waschrituale. Das Workbook mit der Zwangsleiter hat uns geholfen, das Problem in kleine Stufen zu zerlegen. Zu sehen, wie die Anspannung nach ein paar Minuten tatsächlich sinkt, hat uns allen neuen Mut gegeben.“
Rückmeldung eines Vaters
Der Fokuskurs
Zwänge verstehen & bewältigen
59 €
Einmalig. Kein Abo, keine Folgekosten. Inkl. MwSt.
Verstehe die Logik der Zwänge und begleite dein Kind Schritt für Schritt zurück in die Freiheit.
- 4 praxisnahe Videoeinheiten: Fundiertes Wissen über Ursachen und Dynamik von Zwängen.
- Die Sprache der Zwänge: Wie Zwänge als Schutzmechanismus dienen und wie du unbewusste Konflikte erkennst.
- Konkrete Werkzeuge aus der Praxis: Zwangstagebuch und Zwangsleiter, um Ängste messbar zu machen und abzubauen.
- Strategien gegen die Zwangsfalle: Wie du unterstützt, ohne den Zwang unbewusst zu füttern.
- Gegen-Sätze entwickeln: Damit dein Kind dem Zwang aktiv etwas entgegensetzen kann.
- Begleitendes Workbook: Alle Übungen, Reflexionsfragen und Vorlagen aus dem Kurs.
- Dauerhafter Zugriff: Dein Tempo, ohne Abo oder versteckte Folgekosten.
14 Tage Geld zurück · Abwicklung über Digistore24 · Zugang sofort per E-Mail
Wie es weitergeht
Mein Versprechen an dich
Mir ist wichtig, dass dieser Kurs dir und deinem Kind wirklich weiterhilft. Wenn du nach dem ersten Modul merkst, dass mein Ansatz nicht zu deiner Familie passt, schreib mir innerhalb von 14 Tagen eine kurze Nachricht. Du bekommst dein Geld zurück, ohne Rückfragen.
Sichere Abwicklung
Kauf und Abbuchung laufen über unseren Partner Digistore24.
Direkter Zugriff
Nach dem Kauf bekommst du deine Zugangsdaten zur Kursseite per E-Mail.
Sofort loslegen
Keine Wartezeit. Du startest direkt mit der ersten Einheit und dem Workbook.
Ein Kurs ersetzt keine Behandlung
Dieser Fokuskurs ist ein Informations- und Begleitangebot. Er gibt dir fundiertes Wissen und Impulse für den Alltag – er ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung deines Kindes.
Wenn dein Kind oder ihr als Familie akut stark belastet seid, such bitte Unterstützung vor Ort. Auf der Hilfe-Seite steht, wo du anrufen kannst – auch heute noch.
Noch nicht sicher?
Dann fang kleiner an.
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